日中は２０度を超える暖かさが続いていますね。サキナビューティラウンジ福岡にいらっしゃるお客様の足元も、足首が見える春らしいパンツスタイルの方をよくお見かけするようになりました。

しかし、冷え性の方には、まだまだ朝晩はつらいかもしれません。

冷え性に効果的なのは身体を芯から温めることです。

冷えが気になる方に、有酸素運動にもなる半身浴をオススメします。

ぬるめのお湯で２０分ほど半身浴をすれば、なんと２０分間ウォーキングしたのと同じ効果を得られるらしいので、運動不足の人にも最適ですね。

冷え取りのほかにも、半身浴は、体の中から新陳代謝を活発にしてくれる効果もあります。
しかも体に負担がかからないので、体力がないにもおススメです。

全身ではなく、みぞおちから下を、３８度から４０度くらいのぬるま湯につけ、汗が額にじんわりにじんでくる２０～３０分程度の入浴が理想的です。肩がもし冷えるなと思ったら、肩にバスタオルをかけたまま半身浴してみて下さいね。

また、効果を高めたいと長時間入浴するのは危険です。体に負担をかけることになりますし、お湯の温度が下がると、体が逆に冷えてしまいます。

半身浴前にはコップ一杯のお水を飲んでしっかり水分補給しましょう。半身浴後も常温のお水をコップ一杯ゆっくり飲みます。とにかく水分補給はお忘れなく。

アルコールは半身浴の前はNGです。また、食後すぐの半身浴も消化の妨げにつながりますので避けて下さいね。

冷えだけではなく、体が硬い、重い、むくんでる、、そんな時はぜひ半身浴を試してみてはいかがでしょうか？

お風呂上がりは、サキナボディジェルで手足の保湿をしてくださいね♪

http://zakkokuaward.jp/gold/year2016/

この度、サキナフードケア商品の『穀みのり』が、昨年に引き続き【日本雑穀アワード2016 金賞】を受章いたしました！

日頃より、サキナの雑穀米をご購入頂いてる皆様、本当にありがとうございます。手軽で簡単に栄養が摂れて、なにより美味しいと大変ご好評いただいております。「もう、白米だけだと物足りない！」というお声もいただいております。

皆さま、ぜひ、一度御賞味くださいね。

雑穀米をローストして粉にした、穀美人もございます。毎日お米を炊けないひとり暮らしの方などに、オススメです。

日本雑穀協会＆日本雑穀アワードとは？

雑穀の生産、加工、流通に関係する企業や研究者が一体となって、事業活動を通じて、雑穀の生産と消費の両面から普及に取り組むことを目的に2004年に設立された日本雑穀協会が、2011年より、日本の消費者を代表する立場として、雑穀の幅広い知識やスキルを
保有している日本雑穀協会認定の雑穀アドバイザー、及び雑穀クリエイターによる厳正なる審査を行い、専門的かつ客観的な評価で、雑穀を使った優れた食品を表彰する制度です。

福岡も、段々と気温が上がってきましたね。日中は20度越える日も出てきました。

引き続き、強烈な紫外線A波が降り注いでいます。
花粉症の方は辛そうですね。そして、pm2．5の影響なのか、喉の調子が悪い方も多いようです。

そろそろ基礎化粧品の見直しの時期です。
春～初夏に向かうこの季節。冬のスキンケアから切り替えていきましょう。

朝、ぬるま湯だけのプレ洗顔だった方も、朝もサキナウォッシングフォームでの洗顔に切り替えましょう。

洗顔後、お肌がしっとりと潤うサキナウォッシングフォームは、「洗顔後のお肌のつっぱり感がない」と喜ばれています。

ただし、強烈な乾燥やひりつき、アレルギーによる赤みがある方は、引き続き、朝はプレ洗顔でお願いいたします。

化粧水も、ラエヴァローションをお使いの方で、そろそろ日中、小鼻や額などに皮脂が浮く感じがある方は、モイスチャーローションへ切り換えてください。

ご自分のお肌の状態がわからない方は、ぜひサキナビューティーラウンジ福岡へお越し下さい。ビューアドバイザーが、皆様お一人お一人のいまのお肌のコンディションに合った基礎化粧品をオススメさせて頂きます。

皆様のお越しを心よりお待ちしております。

この春、リニューアルしたサキナヘアケア＆ボディケアシリーズ。
お陰様で大変ご好評いただいています。

これまでのヘアケア＆ボディケアシリーズは、ラベンダーの香りで統一されていましたが、今回は、レモングラスを中心としたシトラス系の爽やかな香りに生まれ変わりました。

さわやかなレモンの香りで、ハーブティーやフレグランスでよく使われているレモングラスですが、ハーブとしてのレモングラスの効能をご存知でしょうか？

実はこのレモングラス、身体の中から美肌になれると近年注目されているのです。

レモングラスはススキにそっくりですが、香りはレモンによく似ており、フレッシュで力強い香りとさわやかで清々しい味が特徴的です。

インド原産で東南アジアに広く分布するイネ科オガルカヤ属の一種で、熱帯地方で栽培されている多年草で、アジアでは古くから、感染症や熱病に効く薬草として用いられてきました。

このレモングラスは、胃腸の調子を整える働きもあるので、食欲がないときや、食べすぎによる胃もたれ、お腹のガス抜きなどにも効果的なのです。

食前食後にレモングラスティーなどで摂取すると、消化促進につながるのでオススメです。

レモングラスに含まれている、抗バクテリア、抗菌作用は肌のトラブルにも有効です。そのため、皮脂の分泌を調整し、毛穴を引き締めてくれるので、ストレスからくる大人ニキビなどの吹き出物に効果があり、皮膚にハリを与え、若々しい印象にしてくれます。

美肌効果のほかに、食欲が上がったり、消化器官の調節にも効果的です。ただし、レモングラスは「子宮を収縮させる効能があるハーブ」なので、妊娠中の方や授乳中の方は多量の飲用は控えましょう。

そして、レモングラスには高い鎮痛作用と抗炎症作用があり、さらに疲れの原因となる乳酸を除去してくれ、血液の循環を良くしてくれる効能があります。

また、レモングラスの香りは、副交感神経の働きを助け、精神の調和を促す効果があります。また、アドレナリンの分泌を促す働きがあり、生気を回復させ、疲れた心にやる気を与えます。

集中力を上げたいときや頑張りたいときに、ハンカチに2、3滴オイルを垂らして香りを嗅ぐと、気持ちがリフレッシュするのでおススメです。レモングラスの香りのサキナボディジェルでハンドマッサージもオススメです。

ぜひ新しくなったサキナヘアケア＆ボディケアシリーズ、お試し下さいね！