冬の間、私達のお肌の新陳代謝は一年で最も低下します。そして、血行不良になりがちです。

この時期に生まれた肌細胞は冬眠しているようなものです。

春のお肌は、そんな冬眠中の肌から目覚めようとはするもののまだちょっと寝ぼけ気味でデリケートな状態です。

肌は保湿機能が低いため硬くなりやすく、意外と毛穴が目立ちます。

毎日しっかりお手入れしても…
「乾燥が気になる…」
「何となく肌が疲れた感じがする…」
と、感じた時の、肌状態にあわせたお手入れをご紹介させていただきます。

強い乾燥が続く時、肌あれの時には、
「保湿ケア」がおすすめです。

☆角層内部の油分を補い、肌の保湿を高めるのが目的です。

その際は、サキナホームエステマシンでの、シンプルコース、フルコースのお手入れはお休みしてください。

保湿ケアは、モイスチャーサーバーを普段の整肌の時より多めになじませるのがポイントです。

①クレンジング＆洗顔をします。
②モイスチャーサーバーをやや多めになじませ、ファインスチーム(３分以内)を浴びます。
③ホットタオルで軽く拭き取ります。
④ローションコットンパックをします。(５分)
⑤乳液、美容液、アイクリームで整肌後、赤外線(１分)にあたります。

「moisture saver」

サキナ モイスチャーサーバー
25g　¥6,170 （税込）

肌表面を保護し角層のエモリエントと保湿を充実させ、乾燥、肌あれから守るクリームです。

☆保湿ケアは角層が整うまで、三日間ほど続けましょう。もし、モイスチャーサーバーがお手元にない場合は、サキナマッサージジェルでも代用できます。

しっかり保湿してあげて、肌の水分やハリを整えることで毛穴まわりを常に柔らかく保つと毛穴も目立ちにくくなります。

そして、お手入れ後のコットンパックをするベストのタイミングですが、
やはり、

なんと言っても、夜、サキナホームエステマシンで、フルコースのお手入れをした後がおすすめです。

クリーナーで毛穴の汚れを取ってから、ぜひしっかり水分を閉じ込めていきましょう❤️

マッサージ→クリーナー→スキントリートメント→２回目のスチーム→この後に、ぜひコットンパックを取り入れましょう！

赤外線の前にコットンパックをすることがベストです。

毎日の３分のシンプルコースをする時は、マッサージの後、２回目のスチームの後に、コットンパックをしましょう。

ここで注意して頂きたいことは、化粧水の後、乳液や美容液をつける前に、コットンパックをすることです！

☆サキナのフェイスマスクは、肌にやさしくとても良質のコットンで作られており、密着性に優れ、水分を長く留めておくことができます。

サキナのフェイスマスクで保湿ケアをするときは、5分〜10分が目安です。

もったいない！
まだ貼っておきたい！
と、思いがちですが、
おでこのコットンが乾き始める前に、コットンを顔から外しましょう。
そして、はがしたフェイスマスクを折り畳み、丁寧に優しくパッティングすることで毛穴がより締まります。

季節に適したスキンケア・保湿ケアをして若々しい肌年齢をキープしましょう。

サキナビューティーアドバイザー

海部

春ですね。
福岡の桜も正に今が見頃。満開を迎えています。

最近、サキナビューティーラウンジにいらっしゃるお客様のお肌が、急に乾燥されてるように感じます。

化粧水や乳液による整肌不足、も原因かと思いますが、何よりも、この春の急激な紫外線量の増加が原因ではないかと思います。

アップダウンの激しい気温に加え、紫外線A波によるダメージが大きいようです。「これくらいの日差しなら、大丈夫だろう、、たいしたことないだろう、、」と、まだまだ紫外線への意識が低い方が多いようです。

冬の間、紫外線をあまり浴びてこなかったお肌は、この春の紫外線に耐えられないのです。いつも以上に丁寧な整肌を意識しましょう。化粧水、乳液、美容液、いつもよりもより丁寧に、回数も量も増やしてみてください。

実は「乾燥」は、すべての肌老化の源なのです。
たかが、乾燥、、
と、放っておくと、取り返しのつかない深刻な肌老化を引き起こします。

若いころの肌は、カラダから分泌される皮脂が肌を保湿していてくれているのですが、35歳を過ぎたあたりからこの皮脂分泌量が急激に減っていきます。

加齢と共に皮脂分泌量が減ってしまうのは、止められません。

しかし、しっかりとサキナホームエステマシンで、お肌の水分量をアップして、さらにしっかりと化粧品で保湿をすれば、この乾燥からくる「老け」のスピードを遅く出来るかもしれません。

毎晩、スチームステップで、しっかりお肌の水分量をあげていきましょう。そして、乾燥しない健康なお肌をつくっていきましょうね。

美肌には砂糖は大敵です！

たるみ、しみ、しわ、、、
すべてのお肌の老化を促進するのが
砂糖の摂取です。

菓子パン、チョコ、お菓子、清涼飲料水、調味料、缶ジュース、お酒類、、
様々なものに、砂糖は添加されています。

ニキビや吹き出物でお悩みの方には
いますぐやめて頂きたい食品ナンバー！です。

ニキビの原因はもちろんひとつではありません。
食生活やストレス、睡眠不足、ホルモンバランスの乱れ、体の冷えなどさまざまな原因があります。
しかし、中でも、砂糖の摂取は、ニキビを悪化させます。

ここでは砂糖がニキビを作る過程をご紹介させて頂きますね。

コロラド州立大学のコーデイン教授は
2002年に「ニキビは西洋文明の代表する症状である」と発表しました。

彼は、パプアニューギニアのキタヴァン島民の
若者300人(15～25歳)を調べたところ、
誰ひとりニキビはありませんでした。

また、同様にパラグアイのアチェ族の115人のうち、
やはり誰ひとりニキビは見つかりませんでした。

このように砂糖や精製された穀物などの
近代食を食べない人には、まずニキビはありません。

なぜ、砂糖や精製された穀物は
ニキビを発生させるのでしょうか。

皮膚には、アクネ菌という皮膚上において最も多い細菌が存在します。

砂糖の摂取により過剰に分泌されたインスリンが、組織を乱雑に成長させてしまうことで
毛穴をふさいでしまいます。

インスリンは、さらにはホルモンのバランスを崩し皮脂の分泌量をコントロールできなくなり、

ふさがれた毛穴に皮脂がたくさんたまってきて、皮脂をエサにしているアクネ菌が集まり増殖します。

アクネ菌が皮脂を栄養源とするときに、脂肪分解酵素であるリパーゼが皮脂を分解して
脂肪酸になり、脂肪酸が酸化して炎症を起こしたものがニキビなのです。

このニキビである炎症を防ぐには、まず砂糖やオメガ６系植物油をやめ、
精製された穀物を極力避け、良質なたんぱく質と野菜そしてオメガ３の油などを積極的に食べるのがよいでしょう。

まだまだ寒い日は続くようですが、着実に春の足音は聞こえてきていますね。
これから少しづづ、気温が上がり、紫外線量が増え始めます。

そして、花粉症の方にはつらい季節がそろそろやってきますね。
早い方は、既にマスク着用なさってるようです。

春こそ、私達、サキナビューティパートナーにとっては、春は、一番神経を使う季節です。

ご存じの方の多いかと思いますが、春は、一年で最もお肌が敏感に傾く季節なのです。 いわば、要注意期間！！

毎年、サキナラウンジ福岡にも、続々と肌アレやアレルギー症状のお客様が押し寄せていらっしゃいます。

「肌荒れが最近ひどいんです～～」
と、お客様からのSOSメールも増えてきています。

この時期は、気温＆湿度の上昇と同時に、冬の間低下していた新陳代謝が急激に活性化していきます。木の芽どき、とよく言いますが、冬眠していたお肌も急に起きだして、活発に生まれ変わりを始めるのです。

そこに、朝晩の温度差、花粉やほこりなどによる刺激、大気汚染物質、 ホルモンバランスの乱れなどの要素が絡み合うと、お肌は皮脂のバランスが狂い始めてしまいます。

すると、自らの汗と脂で保つバリア機能が低下し、あらゆる刺激から、自分でお肌を守れなくなってしまいます。

その結果、かゆみ、赤み、ほてり、吹き出物、などの症状がでてしまうのです。

さらに、この時期、急激にシミを作る怖い紫外線強くなります。バリア機能が低下して、乾燥したお肌に、紫外線を浴びてしまうと、シミを作ってしまいます。

大事なことは、まず、絶対に乾燥させないことです。

お肌を手で触った時に、さらさらではなく、もちもちな状態をキープして下さいね。

もし、アレルギー症状、かゆみや赤みなどがでてしまった場合は、冷水で冷やしてください。
ただし、氷水はダメです。あまり冷やしすぎると、後で血行がよくなり皮膚温が上がりすぎて
かゆみや炎症が増してしまいます。

いつも以上に、お肌を擦らないようにとくに意識して下さい。サキナホームエステマシンでの マッサージも、いつもより控えめに、出力を抑えて下さい。

もし、毎年この時期はアレルギーがでるという方は、ぜひ、肉断ち、甘いもの断ち、乳製品断ちに、チャレンジしてみて下さいね。春はプチ断食もおススメですよ♪