30歳を過ぎると、写真を見たときに「私、老けたな」と、内心思われる方も多いのではないでしょうか。

老けてみえる原因は、乾燥による小ジワが目立つことにあります。その乾燥による小ジワを目立たなくさせるには、なによりも日々の保湿ケアがとっても大切ですよね。

この夏の紫外線や冷房で、肌は内側はしっかり乾いています。表面はべたついていても、実は水分不足に陥ってる場合が多いのです。

乾燥によるダメージを残さないこと、

それが大切です。

そこで、今、大注目している成分の1つが、天然の保湿成分の“セラミド”です。

人のお肌はこの“セラミド”によって、水分を包み込み外部の刺激から肌を守ってくれています。セラミドが豊富で健康なお肌は、水分をキープし角質層がうるおいによって満たされるので、小ジワの原因にもなる紫外線ダメージなども跳ね返すことができるのです。

ところが、セラミドが不足しているお肌は、細間に隙間ができてしまうので、外部からの刺激がすべてお肌に入り込んでしまい、乾燥が進む上に肌トラブルを招きやすくなってしまいます。

老け顔を防ぐには“セラミドを補う”ケアが必要なのです。

サキナでは、手軽に摂れるセラミドを販売しています。乾燥肌の方はもちろん、アトピーなどのアレルギー肌の方にお薦めです。

夏の隠れ乾燥肌対策に、セラミドでお肌の保湿力を高めましょう。

サキナのセラミドは、ゼリータイプで美味しく手軽に１日に必要な分を補えます。一日一包、ぜひ今日から始めてみませんか？

日本では縄文時代から、あわ、ひえ、きびなどの雑穀が栽培されていたといわれています。
稲作よりも先に雑穀が栽培され、戦前までは庶民は米に雑穀を混ぜて食べるのが一般的だったそうです。しかし、戦後、白米の消費量が増え雑穀は食卓から姿を消しました。そして、高度成長期あたりからアトピーやアレルギーの子供が増えはじめ、その結果、健康志向の方を中心に、今、再びヘルシーパワーフードとして雑穀が注目されています。

雑穀米は白米にスプーン一杯混ぜるだけでOKです。玄米よりもさらに手軽に頂けます。
そして白米よりもカロリーが低いのでダイエット中の方にもぴったりですね。

見た目も彩り良く、ぷちぷちもちもちとした食感が楽しく、噛みごたえがあるので満腹感を早く得られるというメリットもあります。

さらに、雑穀を食べることで美肌効果のあるビタミンB１、B2、B6をとることができます。カルシウム、マグネシウム、鉄分、亜鉛、パントテン酸、ビオテン、葉酸、βグルカンなど、美肌創りに欠かせない成分が豊富なのが特徴です。

また、雑穀には水溶性、不溶性、その両方の食物繊維がバランス良く含まれていますので、便秘ぎみの方には最適です。したがって、新陳代謝がアップしお肌のトラブルを防ぐことにつながります。

特にハト麦はシミやそばかすに良いことは有名ですが、お肌のターンオーバーを促進するコイクセノライドが含まれていることが分かっています。

「大腸美人は素肌美人」
ぜひ毎日の食習慣に雑穀米を摂り入れたいですね。

サキナの雑穀米は、別名ヨクイニンと呼ばれるはと麦を中心に２０種類もの国内産穀物をバランス良く配合した、彩り豊かな雑穀米です。おいしい雑穀ごはんで、家族のすこやかな生活を応援します。お手頃価格なので毎日の食事に取り入れやすいですね。

サキナフードケア
穀みのり300g(20g×15袋)定価1660円（税込）
国内産100%（北海道と九州に産地を限定）
白米2~3合に対してスプーン一杯程度を目安に加えて下さい。

また雑穀米をローストして粉にした、雑穀粉も人気です。

ご飯を炊く暇がない独り暮らしの方や出張が多い方でも、手軽に雑穀を摂っていただけます。砂糖は一切入れていないのにほのかな甘みがあり、まるできな粉の様な食感で美味しく頂けます。お白湯などで頂いて下さい。便秘ぎみの方にはぜひお試し頂きたいと思います。

サキナフードケア
穀美人90g(3g×30本)定価2160円（税込）
ハト麦12穀粉
国内産100%（北海道と九州に産地を限定）

素肌美創りに雑穀米。
ぜひ続けて頂きたい習慣です。

生理前になると、おでこや顎にニキビが出来てしまう…
と悩まれてる方、いらっしゃいませんか？

にきびやふきでものの原因は様々です。睡眠不足にストレスやホルモンバランスなどの影響も考えられますが、何よりも食生活はとても大切です。

毎日の食事、美肌を作るには【腸をきれいに保つこと】が大事だということを、ご存知でしょうか？

大腸を綺麗に掃除してくれるのは、何と言っても食物繊維です。その食物繊維が豊富に含まれた雑穀米は、特ににきびや吹き出物ができやすい方にはオススメです。

はと麦など12種類の国内産穀物を香ばしく焙煎して粉末にして作られた「穀美人」

穀美人には白米では摂取できない、食物繊維、ビタミンB群、ミネラルが豊富に含まれています。食物繊維が腸に良いことをご存知の方はたくさんいらっしゃると思いますが、実際にどんな風に私たちの体に良い影響を与えてくれるのでしょうか？

食物繊維には大きく分けて、「水に溶ける水溶性」のものと、「水に溶けにくい不溶性」のものと２種類あります。

①水溶性食物繊維の特徴

粘着性により胃腸内をゆっくり移動するので、お腹がすきにくく、食べすぎを防ぎます。

【水溶性食物繊維を多く含む食品】
昆布、わかめ、こんにゃく、果物、里芋
こんにゃくの原料は水に溶けますが、食べるこんにゃくになると水に溶けません。

②不溶性食物繊維の特徴

胃や腸で水分を吸収して大きくふくらみ、腸を刺激して蠕動運動を活発にし、便通を促進します。

【 不溶性食物繊維を多く含む食品】
穀物、野菜、豆類の他、エビやカニの表皮にも含まれています。

食物繊維は腸の動きを活発にし、多くの女性が悩む便秘を解消してくれます。この２種類の食物繊維を豊富に含むのが、雑穀なのです。

その雑穀を粉末にした「穀美人」は、携帯にも便利で、旅先やごはんを炊く時間がない時にすぐに摂ることができます。ありそうでなかった粉末タイプですので、外食が多く家でご飯を食べない方、主食はパンが多くご飯はあまり炊かない方、からだと美肌のケアに、忙しい方にお勧めです。

きな粉の様な風味で、香ばしく自然の甘さで美味しいので、ヨーグルトやお飲物に混ぜていただいたり、お菓子作りにも活用いただけます。
《全成分》
原材料名：はと麦、もち麦、黄大豆、青大豆、黒大豆（黒千石50%、黒豆50%）、丸麦、胚芽押麦、発芽玄米、もち玄米、もち赤米、もち黒米、でんぷん

⚫︎外食が多く家でご飯を食べない

⚫︎主食はパンが多くご飯はあまり炊かない
そんな方にオススメです。

穀美人には白米では摂取できない食物繊維、ビタミンB群、ミネラルが豊富に含まれています。
万年便秘だったけど毎朝出るようになりました！というお喜びの声も沢山頂いております。健康と素肌美創りのために、忙しい方にお勧めです。
次にご紹介するのが、
はと麦を中心に、20種類もの北海道産と九州産にこだわった穀物をバランスよく配合した彩り豊かな雑穀米、「穀みのり」です。

雑穀には、水溶性食物繊維、不溶性食物繊維の両方がバランス良く豊富に含まれているのが特徴です。

特に、サキナの雑穀米は、はと麦を多く配合されているのが特徴です。「はと麦」は古くから漢方として活躍し、美肌効果、皮膚の保湿効果があるので美容効果が抜群だと言われています。
また、利尿作用があり、体内の老廃物を積極的に外に出してくれます。
そのためデトックス効果、むくみの解消効果を期待できます。

雑穀は、ビタミン、ミネラル、抗酸化性に優れたポリフェノールを含んでいます。
その為、光老化（紫外線などによる皮膚の老化）の防止や腸内環境の改善にも良いとされ、皮膚の老化防止や身体の中からきれいになれるのも雑穀の持つ魅力です。

現代の食生活では、つい不足しがちな食物繊維を、いつものご飯に混ぜて炊くだけで手軽に補うことができるので、大変便利です。また、白米に比べてかみごたえがあり、ゆっくりとよく噛んで食べることで少量でも満腹感を得られます。

また、リピートされているお客様からは
「臭みやクセがなくて美味しい、モチモチとした食感を味わうことができますね。」 と、お声をいただきます。

「おいしく食べながらキレイ」になりたい方にお勧めです。

《全成分》

原材料名：はと麦、もち麦、もち玄米、はだか麦、胚芽押麦、丸麦、もち黒米、もち赤米、黄大豆、黒大豆（黒千石79%、黒豆21%）、青大豆、小豆、もちきび、発芽玄米、うるち玄米、もちあわ、ひえ、とうもろこし、たかきび

※丸麦は大麦を精麦したものです。

大麦にアレルギーがある方には、元が同じなので、お勧めできません。

アレルギーのある方は詳しくは医師にご相談ください。

美味しく続けていただく為に、彩り、味、食感にもこだわったサキナオリジナルブレンドです。他のメーカーさんと比べると雑穀の種類が多いのが特徴で、お得用サイズがオススメです。また定期購入頂くと、さらにお得になります。

おいしい雑穀ご飯で家族の健やかな生活を応援します。

サキナビューティーラウンジ福岡

アドバイザー海部

私達の体には約10万種ものたんぱく質が存在します✨✨✨✨

中でも、コラーゲンはその30％を占める重要なたんぱく質です❗

コラーゲンはあらゆる組織に存在しますが、特に骨・皮膚・血管に多く含まれています。

肌のハリや弾力を保つためにはコラーゲンがかかせません。

しかし、残念ながら25歳を過ぎた頃から、体内で新しく作られるコラーゲン量は減少します。

コラーゲンは1日に2.5g〜5g摂取することが理想と言われています。

ふかひれ、豚足、手羽先、魚のアラ、牛肉のスジから摂取しようと思うと、これらを毎日250g～500g食べる必要があります💦

この量を毎日摂取するのは、難しいですよね😭そのため、サプリメントなどで上手に補うことが必要となります。

コラーゲンサプリメントを選ぶ時には
①コラーゲンの原料、吸収率
②魚の部位と精製法
この２つをぜひ知っておいてください🎵

コラーゲンは
大きく分けて動物由来と魚由来があります。

動物由来コラーゲンは大半が豚皮となります。魚由来コラーゲンはウロコ原料と魚皮原料のものがあります。

動物と魚の大きな違いは、その吸収率です❗

魚由来のものは動物由来に比べて
吸収率が7倍も高いと言われています✨✨✨✨

そして、
もう一つ、
魚由来ではどの部位を使用し、どのように精製しているかが重要なポイントです❗

大半のものはウロコ由来でティラピアというアマゾン原産の淡水魚を中国で養殖したものが使われています。

こちらのウロコは価格が安く、天然魚皮の3分の1以下です💦

魚皮とウロコは同じⅠ型コラーゲンで組成は同じですが、
精製法の違いで抽出されたコラーゲンは異なります。

魚皮は柔らかく1枚ずつはぎとり、加熱と酵素でコラーゲンを完全な形で抽出できます。

一方、ウロコは固いので加熱や酵素では全く溶けません。そのため、ウロコは塩酸で溶かすのです。ここで問題となるのが、残留塩酸です😭

また、塩酸はウロコを溶かすだけでなく蛋白質であるコラーゲンを溶かします。コラーゲンが溶けるとペプチド結合が壊されます。ペプチド結合が壊されたコラーゲンは失活する可能性があります。

現在市販されているあらゆるコラーゲンの中で
天然魚皮由来コラーゲンが安全性と有効性があると言えます。

サキナ コラーゲンは
魚の皮からとったコラーゲンを分解して、小さくしたコラーゲンペプチドです。

1包にコラーゲンが2.3g入っております。ノンフレーバーのパウダータイプです。
１日2包とれば、１日に必要なコラーゲンがほぼ摂取出来ることになります。

さらに、コラーゲンは単独でとっても意味がなく、ビタミンCと一緒にとらなければ身体に吸収されないのです。

１日に必要なビタミンCは、100㎎といわれています。サキナコラーゲンには、1包50gビタミンCが配合されています✨✨✨✨

どうぞ安心して、サキナコラーゲンをお試しくださいね！

サキナビューティーアドバイザー

亀尾

最近は、飲食店でも白米を雑穀に変更できたりと、雑穀を食べる機会も増えましたよね。ご自宅でも雑穀米を召し上がるご家庭も多いのではないでしょうか。

雑穀米を召し上がっている方にお聞きすると、美容や健康の為に摂っている、とおっしゃる方が多いようです。

腸は肌の鏡と呼ばれています。
腸は体の中に取り入れた栄養素を吸収して、毒素を排出します。
もし腸内環境が悪いと、栄養を吸収できず、たまった有害物質の排出ができないため、血液によって毒素が肌に運ばれ、肌荒れの原因となるのです。

自律神経のバランスが崩れると、腸から肌へ酸素が届かず、ターンオーバーが遅くなります。
また、水分のバランスをコントロールしているのも腸です。もし便秘だと、水分の分配が乱れ、水分量が少なくなれば乾燥肌になり、多すぎるとむくみやすくなります。

どんなに毎日のお手入れを頑張って、血行に働きかけても、腸の悪玉菌が多く流れている血液が汚れていれば、美肌は作られにくいのです。

美肌の近道は、美腸をつくること✨✨✨✨です。

腸活の為に手軽に取り入れやすいのが、雑穀米です。

サキナでは美肌に特化した雑穀を20種類配合した、穀みのりを準備しております。そして、産地も北海道産と九州産に限定されています。

20種類の中でも特に耳馴染みのある二種類をご紹介させて頂きます。

【はと麦】
はと麦に含まれる栄養素の中でも美肌効果のある代表的な成分が、コイクセノライドと呼ばれる、はと麦特有の成分です。

コイクセノライドは肌の新陳代謝を促進し、角質層の細胞の代謝を高める働きがあるため、古い肌から新しい肌へと生まれ変わるターンオーバーを促します。

ターンオーバーにより、肌荒れや肌の老化防止に非常に高い効果が期待出来ます。

さらに、はと麦には体内の老廃物を排出する効果があるので、ニキビ・シミ・そばかす、といった肌のお悩みの方にオススメです。

近年ではアトピー性皮膚炎の改善にも効果があることが研究でわかってきているそうです。

【もち麦】
もち麦は、食物繊維が豊富な食材です。
もち麦に含まれている食物繊維は、ただの食物繊維ではありません。もち麦には、「β-グルカン」という、水溶性の食物繊維が含まれています。

「β-グルカン」には、脂肪の吸収を抑える働きがあり、働き盛りの男性から、お子様まで、皆さまで美味しく頂けると思います。

穀みのりご飯は、白米と比べ

鉄=約4.13倍
カルシウム=約1.12倍
食物繊維=約1.4倍
ビタミンB1=約2.3倍
ビタミンB2＝約1.13倍

と、穀みのりごはんは、白米ごはんの栄養価をどれも上回っています。

サキナ穀みのり

300ｇ(20g×15袋)定価1660円（税込）
国内産100%（北海道と九州に産地を限定）
こちらのお徳用サイズも大変ご好評いただいております。

穀みのり
お徳用パック 600g 定価2820円(税込)

毎日のご飯に穀みのりスプーン２杯をプラスして、手軽にご家族皆さんで腸活はじめてみられませんか✨✨✨？

サキナビューティーアドバイザー

松尾