今から始められる薄毛対策

ここ数年、男性だけではなく、女性の薄毛が増えていると言われています😭

女性は完全に禿げることは、ほぼないそうですが💦髪の毛一本一本が細くなるため、生え際が後退したり、分け目が広がってしまうことが多いようです😭

まだ私は大丈夫❗

そう思ってるうちから、薄毛対策をしっかりしましょう✨

今日からすぐに始められる薄毛対策✨をご紹介いたします。

●こまめに分け目を変えること

毎日、同じ方向から髪を分けていませんか?

同じ分け目でいると、同じ部分の頭皮だけが紫外線を多く浴びてしまいますます😭

紫外線ダメージは、肌と同じように、乾燥、ハリ、弾力の低下によって、薄毛の原因となります💦

ぜひ、こまめに分け目の位置や角度を変えましょう❗

しかも、根元がいつも同じ方向に引っ張られていると頭皮の負担になります💦無造作に流して分け目をくっきりとしたラインにしないのも得策です❤️

●髪のすすぎを丁寧に

「臭いやベタつきが、最近気になるようになった」

「根元がつぶれてペタッとしている」という場合は、頭皮の汚れが残っている可能性があります😭

汚れた頭皮は常在菌のバランスが乱れ、臭いやかゆみの原因となります💦

さらに、不潔な頭皮からは健康な髪の毛は生えません。

洗い残しが無いように、シャンプーの際は、丁寧なすすぎを心がけましょう✨✨✨✨

ぜひ、界面活性剤フリー、シリコンフリーのシャンプーをお使いください❤️

●育毛ローションや頭皮用の美容液を使う

日々のシャンプーで清潔に保ち、トリートメントで髪をいたわることは、もちろん大切ですが、薄毛予防には、もう一手間必要です❗

健やかな髪の毛を育てるには、頭皮に潤いを与え乾燥を防ぐことが大切です✨✨✨✨

育毛や髪を補修する効果が期待できる頭皮用美容液を活用しましょう❤️

肥沃な大地には立派な植物が育ちますよね。

健康な頭皮には美しい髪が育まれます。毎日の朝晩の習慣に、ぜひ加えてみてください❤️

●頭皮の血行促進の為にマッサージをする

何よりも髪の毛にとって大切なことは、頭皮の血行を良くすることです。

髪は、血液から作られます❗

頭皮が硬く血行が悪ければ、即薄毛に繋がります😭頭皮が赤い人は、血行が滞ってる場合が多いので、要注意です💦

気付いた時には、深刻なダメージとなっている頭皮ケア、、

今日から、毎晩の頭皮マッサージをぜひ習慣になさってください❤️