「 2019年06月 」一覧

砂糖はシミの元?!

砂糖がシミの元になるってご存知ですか?
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私たちが日常的に美味しいと感じるものには大体、砂糖が入っていますよね。
ヘルシーだと言われている和食でさえ、味を調えるために砂糖を加えています。

砂糖が健康に害を与える、というのは昔からよく言われていますよね?

お酒や栄養ドリンク、清涼飲料水、スィーツはもちろん、ドレッシングやソースなど、意外に砂糖が使われている食べ物は至るところにあるので、知らず知らずのうちに、砂糖過多になっている人も多いのではないでしょうか?
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この砂糖の主な成分は、“糖”です。

砂糖は、グルコースと呼ばれるブドウ糖と、フルクトースと呼ばれる果糖が結合してできた甘味です。

ブドウ糖と果糖は、単独では優れた栄養素なのに、このふたつがくっつくと悪玉に変わってしまうという特徴があります。この悪玉は、分解しにくく、吸収に時間がかかり、胃や腸に残ります。

そして、その残ったものをエサに悪玉が増殖し、それを退治しようと善玉と一緒に、大量の活性酸素を放出します。

またそのとき、リポフスチンというメラニン色素よりも強い老化色素が残り、それがシミやくすみの原因になると言われています。

砂糖を摂りすぎるとシミができやすくなるだけでなく、あらゆる病気の原因にもなります。
集中力がなくなったり、忘れっぽくなったり、さらには生理不順、不眠、肥満、糖尿病、貧血などにもつながると言われています。

健康のためにも、シミのない美肌のためにも、なるべく、砂糖の摂取を減らしていきたいですね。

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テスラーのマッサージ効果を引き出す名品たち

サキナ ホームエステマシンの テスラーマッサージの効果を最大限に引き出すアイテムとしてだけではなく、

整肌時の美容液としての顔も併せ持つ、サキナビューティープログラムの哲学に基づいた名品をご紹介します✨✨✨✨

サキナのセルフホームエステマシンの哲学を象徴するお手入れのひとつが、テスラーマッサージです。

肌の内部にまで働きかけることで、若々しい肌へと導く効果があります✨✨✨✨

今日ご紹介する美容液は、シンプルコースのスプーン管と、頭皮マッサージのくし管の効果を最大限に引き出す為に開発されたものです✨✨✨✨

肌とスプーン管の密着度を高めて、負担をかけずきマッサージ効果を届けることが可能です❤️

さらに、美容成分が肌や頭皮にたっぷり行き渡るというメリットがあります❗

美容液で毎日マッサージするという贅沢を続けると、日々、肌が変化していくのを実感出来るはずです❤️

●ラエヴァバイタルエッセンスジェル

No0213 120g 定価¥8850

よりリッチな美容成分を配合したマッサージジェルです。

加齢によるダメージ肌に働きかける美容成分をリッチに配合した美容液ジェルです✨✨✨✨ なめらかさと密着感で、テスラーマッサージをサポートします。

湧き出るのうな潤い感が特徴です。また、化粧水後の美容液としてもお使い頂けます。高い保湿力を誇ると同時に、肌のキメも整えます✨✨✨✨

 

●サキナモイスチャーエッセンスジェル

No0035 130ml 定価¥4320

瑞々しい水溶性タイプのマッサージジェルです。

うるおいキープ成分の配合美容液ジェルです。潤い感触でスムーズなテスラーマッサージをサポートします✨✨✨✨

角層のすみずみまで潤いを届けながら、柔らかな肌へと整えます。化粧水後の美容液としてもお使い頂けます❤️朝晩のスキンケアに組み入れてみてくださいね。

●サキナスカルプエッセンス

No2800 120ml 定価¥4320

アルコールフリーの頭皮用美容液。

くし管と一緒に使えるアルコールフリーの水溶性頭皮用美容液です。安心成分なので、もし、顔に垂れてきても安全です❤️

髪の根元に働きかけ、ハリとコシ、密度感のある髪へと導きます✨✨✨✨

スタイリングを邪魔しない使い心地なので、朝晩のブロー、スタイリング前にもお使いください❤️頭皮環境が、さらに整い、美しい艶髪へと導きます✨✨✨✨

スカルプローションをお使い頂いたお客様からは

『朝起きたときに、ペタンとならずに髪がふっくらとボリュームが出てきた』『髪が艶がでて、まとまりが出てきた』というお声を沢山頂いております❤️ ぜひ朝晩10プッシュ、お試しください😊

 


あなたの大腸はキレイですか?

最近は、飲食店でも白米を雑穀に変更できたりと、雑穀を食べる機会も増えましたよね。ご自宅でも雑穀米を召し上がるご家庭も多いのではないでしょうか。

雑穀米を召し上がっている方にお聞きすると、美容や健康の為に摂っている、とおっしゃる方が多いようです。

 

腸は肌の鏡と呼ばれています。
1525661840720 腸は体の中に取り入れた栄養素を吸収して、毒素を排出します。
もし腸内環境が悪いと、栄養を吸収できず、たまった有害物質の排出ができないため、血液によって毒素が肌に運ばれ、肌荒れの原因となるのです。

自律神経のバランスが崩れると、腸から肌へ酸素が届かず、ターンオーバーが遅くなります。
また、水分のバランスをコントロールしているのも腸です。もし便秘だと、水分の分配が乱れ、水分量が少なくなれば乾燥肌になり、多すぎるとむくみやすくなります。

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どんなに毎日のお手入れを頑張って、血行に働きかけても、腸の悪玉菌が多く流れている血液が汚れていれば、美肌は作られにくいのです。

美肌の近道は、美腸をつくること✨✨✨✨です。

 

腸活の為に手軽に取り入れやすいのが、雑穀米です。

サキナでは美肌に特化した雑穀を20種類配合した、穀みのりを準備しております。そして、産地も北海道産と九州産に限定されています。

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20種類の中でも特に耳馴染みのある二種類をご紹介させて頂きます。

 

【はと麦】
はと麦に含まれる栄養素の中でも美肌効果のある代表的な成分が、コイクセノライドと呼ばれる、はと麦特有の成分です。

コイクセノライドは肌の新陳代謝を促進し、角質層の細胞の代謝を高める働きがあるため、古い肌から新しい肌へと生まれ変わるターンオーバーを促します。

ターンオーバーにより、肌荒れや肌の老化防止に非常に高い効果が期待出来ます。

さらに、はと麦には体内の老廃物を排出する効果があるので、ニキビ・シミ・そばかす、といった肌のお悩みの方にオススメです。

近年ではアトピー性皮膚炎の改善にも効果があることが研究でわかってきているそうです。

 

【もち麦】
もち麦は、食物繊維が豊富な食材です。
もち麦に含まれている食物繊維は、ただの食物繊維ではありません。もち麦には、「β-グルカン」という、水溶性の食物繊維が含まれています。

「β-グルカン」には、脂肪の吸収を抑える働きがあり、働き盛りの男性から、お子様まで、皆さまで美味しく頂けると思います。

 

穀みのりご飯は、白米と比べ

鉄=約4.13倍
カルシウム=約1.12倍
食物繊維=約1.4倍
ビタミンB1=約2.3倍
ビタミンB2=約1.13倍

と、穀みのりごはんは、白米ごはんの栄養価をどれも上回っています。

 

サキナ穀みのり

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300g(20g×15袋)定価1660円(税込)
国内産100%(北海道と九州に産地を限定)
こちらのお徳用サイズも大変ご好評いただいております。

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穀みのり
お徳用パック 600g 定価2820円(税込)

毎日のご飯に穀みのりスプーン2杯をプラスして、手軽にご家族皆さんで腸活はじめてみられませんか✨✨✨?

サキナビューティーアドバイザー

松尾


美容と健康の鍵は 『血管力』❗

血管が元気な人は「見た目年齢が若々しい✨」と言われています。

最近、毛細血管の働きが悪いと、老化が促進されることが報告されています。

美容や健康、そして若々しさを保つためにも『血管力』その中でも『毛細血管の力』が重要なことで注目を浴びています✨✨✨✨

毛細血管の働きが悪くなることで、シワやシミなど肌の老化促進や、冷え性、免疫力の低下、その他健康への影響が心配されます💦

 

●毛細血管とは❔

血管とは、動脈、静脈、毛細血管のことを言います。

血管の長さは、身体全体で約10万km つまり、地球約二周半あると言われています❗その血管のうち、約95~99%を占めているのが毛細血管です。

 

毛細血管は、目に見えないほど細い血管で、赤血球一つがやっと通れるくらいの細さです。

身体の隅々まで行き渡り、毛細血管を通して血液と細胞の物々交換が行われます❤️

①血液が運んできた栄養や酸素を細胞に届ける

②細胞から出る老廃物や二酸化炭素を回収して運び去る

また、毛細血管は、白血球やホルモンを必要なところに運ぶ重要な働きもしていて、細胞と最も関係のある血管です❤️

そして、皮膚は毛細血管の末端にあるので、皮膚の細胞まで届ける為には毛細血管が元気なことが重要です✨

しかし、残念ながら、毛細血管は年齢とともに、劣化、減少、消失してしまいます😭💦

20代と比較すると、60代では約40%も減少すると報告されています😱

 

血管が劣化し、血液が流れなくなり、この状態が続くと、そのうち幽霊のように消えてしまうことから、「ゴースト血管」と呼ばれています😭

 

このゴースト血管が、皮膚に近いことろで起これば、肌荒れ、シワ、シミなど肌の老化が促進されます😞💦

もし頭皮で起これば、薄毛、抜け毛、白髪の原因となります😭

他にも、免疫力の低下、動脈硬化、脳梗塞など、様々な病気のリスクを招くことになります…😢

この毛細血管の減少は、加齢だけではなく、毛細血管は睡眠、栄養バランスの乱れ、ストレス、運動不足など、生活習慣に大きく影響されます。

また、皮膚では、紫外線の影響で、真皮層の毛細血管が傷つけられ、老化の原因となるのです😞💦

ぜひ、紫外線対策は、しっかりと❗忘れずに❗年齢が若いからと言って安心はできません。うっかり日焼けをしないように、日々意識しましょう✨

幸いなことに、毛細血管は一度消失しても、新たに血管を作る能力を持っています❤️

もし消失してしまうと、その近くの元気な血管が枝を伸ばすように増えて補ってくれるのです😆👍

●元気な毛細血管を保つポイント

①血流を良くする食品を摂る

⇒玉葱、生姜、カプサイシン、シナモン、カカオ

②入浴で身体を温める

⇒38~40度程度の湯船に最低10分はつかり、身体を人深部から温めましょう。

③副交感神経を優位にする

⇒リラックスすること。好きなアロマ、音楽、照明、深呼吸でリラックス効果を高めましょう✨✨✨✨

④質の良い睡眠を心掛ける

⇒決まった時間に寝て、起きる。時間を守り習慣化すること

⑤軽い運動をする

⇒軽く汗をかく程度の運動でOKです❗20分程度のウォーキングで効果的です。

⑥バランスの良い食事をとる

⇒脂肪、糖分、塩分の取りすぎは毛細血管に負担をかけるので注意しましょう❗

⑦抗酸化食品を摂取する

⇒ストレス、紫外線、喫煙、過度な運動などは、老化を促進する活性酸素の原因となります😢

ビタミンA、C、E、ポリフェノール、リコピンなど、抗酸化力のある食品を意識して取りましょう✨✨✨✨

毛細血管の減少の原因は、生活習慣や運動不足にあると言えます❗

良い生活習慣を意識して、血流を良くして、毛細血管力を低下させないように心掛けましょう✨✨✨✨


鼻の黒ずみの正体とは?

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気になる小鼻の黒ずみ。なかなかとれない黒いプツプツ。気になりますよね?

この黒ずみの原因は何でしょうか?

毛穴の汚れは、肌の表面の角質と毛穴から出てくる皮脂が混ざることでできた角栓が、毛穴に詰まっている状態です。

角質はもともと皮膚の一部でタンパク質からできているため、なかなかクレンジングや洗顔フォームなどでは洗い落とせないので、毛穴に残りやすくなるのです。

毛穴の汚れである「角栓」を取り除いても、毛穴が広がったままであったり、そもそも頬の毛穴は角栓が詰まってなくても毛穴が開いています。
それはこの毛穴の開きがそもそも肌の乾燥によって起こるからなのです。

肌の乾燥で毛穴は開きます。
肌が乾燥すると肌の弾力がなくなり、毛穴が広がったまま戻らなくなってしまうのです。

また、肌が乾燥すると皮脂が過剰に分泌されてしまい、その皮脂が角質と混ざって角栓となる悪循環を起こしていくので、まさに乾燥はお肌の大敵と言えますね。

毎晩、サキナホームエステマシンのスチームステップで、しっかり保湿しましょう。

そして、週に一度のクリーナーステップで、毛穴の大掃除をお忘れなく!

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