「 2019年03月 」一覧

紫外線アレルギーとは?

春先から夏場にかけて、紫外線にあたることで、肌が熱をもって炎症を起こしたり、肌あれしたり、湿疹ができてしまったりする方がいらっしゃいます。それは、単なる肌あれではなく、紫外線アレルギーなのかもしれません。

紫外線アレルギーを発症する仕組みは以下の通りです⇓

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紫外線を浴びる。

⇒紫外線(アレルゲン)に対して抗体が作られる。

⇒紫外線を浴びるたびに抗体を作って紫外線(アレルゲン)から身体を守る。

⇒抗体が一定量を超えた時にアレルギー症状(湿疹・痒み)が出るようになる。

⇒一度、一定量を超えてしまうと、その後は紫外線を浴びるたびにアレルギー症状が出るようになる。

 

ですので、子供の頃は紫外線を浴びても湿疹なんて出なかったのに、大人になって急に出るようになった場合、それは抗体が一定量を超えてしまって、紫外線アレルギーと呼ばれる症状が出ているのかもしれないのです。

つまり、40歳を過ぎて、突然紫外線アレルギーを発症する方も珍しくないのです。

知らず知らずのうちに、紫外線のダメージが蓄積されて、飽和点を超えてしまったということですね。
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ちなみにどれほどで抗体が一定量を超えるかは、かなり個人差があるので、一概にどれほど紫外線を浴びればアレルギー症状が出るようになるかは分からりません。

春先から夏にかけて、夕方になると湿疹ができる方、ぜひ一度皮膚科での検査をおススメします。

曇りだから、、
雨だから、
ちょっとだけだから、、
めんどくさいから、
もう夕方だから、、

といって、日焼け止めを塗っていないと、そのうち紫外線アレルギーを引き起こしてしまうかもしれません。日ごろから、UVをこまめにつけ直したり、、と、十分な紫外線対策をとりましょう。
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砂糖はにきびの大敵

美肌には砂糖は大敵です!

たるみ、しみ、しわ、、、
すべてのお肌の老化を促進するのが
砂糖の摂取です。
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菓子パン、チョコ、お菓子、清涼飲料水、調味料、缶ジュース、お酒類、、
様々なものに、砂糖は添加されています。

ニキビや吹き出物でお悩みの方には
いますぐやめて頂きたい食品ナンバー!です。

ニキビの原因はもちろんひとつではありません。
食生活やストレス、睡眠不足、ホルモンバランスの乱れ、体の冷えなどさまざまな原因があります。
しかし、中でも、砂糖の摂取は、ニキビを悪化させます。

ここでは砂糖がニキビを作る過程をご紹介させて頂きますね。

コロラド州立大学のコーデイン教授は
2002年に「ニキビは西洋文明の代表する症状である」と発表しました。

彼は、パプアニューギニアのキタヴァン島民の
若者300人(15~25歳)を調べたところ、
誰ひとりニキビはありませんでした。

また、同様にパラグアイのアチェ族の115人のうち、
やはり誰ひとりニキビは見つかりませんでした。

このように砂糖や精製された穀物などの
近代食を食べない人には、まずニキビはありません。

なぜ、砂糖や精製された穀物は
ニキビを発生させるのでしょうか。

皮膚には、アクネ菌という皮膚上において最も多い細菌が存在します。

砂糖の摂取により過剰に分泌されたインスリンが、組織を乱雑に成長させてしまうことで
毛穴をふさいでしまいます。

インスリンは、さらにはホルモンのバランスを崩し皮脂の分泌量をコントロールできなくなり、

ふさがれた毛穴に皮脂がたくさんたまってきて、皮脂をエサにしているアクネ菌が集まり増殖します。

アクネ菌が皮脂を栄養源とするときに、脂肪分解酵素であるリパーゼが皮脂を分解して
脂肪酸になり、脂肪酸が酸化して炎症を起こしたものがニキビなのです。

このニキビである炎症を防ぐには、まず砂糖やオメガ6系植物油をやめ、
精製された穀物を極力避け、良質なたんぱく質と野菜そしてオメガ3の油などを積極的に食べるのがよいでしょう。


サキナのウォッシングフォーム

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洗顔後は、さっぱり洗い上がるタイプが好き

そう思われてる方も多いのではないでしょうか?

特にニキビや吹き出物、肌荒れでお悩みの方ほど、『洗顔後、キュッとすると、しっかり落ちた気がする。』そんな風におっしゃるお気軽も少なくありません。

実は、サキナの洗顔フォームは、【汚れをしっかり落とす】だけではなく【潤いを残して肌を守ってくれる】という効果もある洗顔なのです。

さっぱりと洗い上がる洗顔フォームは、肌にとって必要な潤い成分まで洗い流してしまった結果、肌の乾燥を招いてしまった、ということもよくあるのです。

洗顔って、朝晩1日二回。それを年間約700回しますよね。

ということは、洗顔料の選び方や使い方を間違うと、それだけでかなりの肌への負担になってしまうのです。

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サキナのウォッシングフォームは、肌に優しいアミノ酸系です。植物系の洗浄成分の泡で、優しく包み込みながら洗浄するだけで、汚れやくすみをすっきりと取り除いてくれるのです。

また、オーガニック成分やローズマリー葉エキス(肌荒れ防止)配合で、つっぱり感がなく、しっとりした洗い上がりが特徴です。

お肌に負担をかけずに洗顔することができるので、春先の敏感な時期には特にオススメです。

冬の間、朝はぬるま湯だけのプレ洗顔になさってた方も、春先からは朝も洗顔フォームをご使用されると良いでしょう。


顎ニキビの原因とは?

春はお肌が一年間で一番デリケートになる季節です。木の芽時、とも言いますが、肌の新陳代謝が急激に活性化して、吹き出物が出来る方も少なくありません。

いつまでも治らないしつこい顎ニキビ、、、

繰り返しできる顎ニキビって、本当に憂鬱ですよね😭

大人ニキビの中でも最も深刻なお悩みかと思います。

顎ニキビにもっとも多い原因は、過剰なストレスや生活習慣の乱れによって、ホルモンバランスが崩れることにあります。

男性ホルモンには、皮脂の分泌を促進させる作用があります。そして、角質細胞内にある天然保湿因子を減少させ、肌のバリア機能を低下させる作用もあるのです。

女性の体も男性ホルモンが少量分泌されていますが、普段は肌を美しく保つ女性ホルモンが優位にあるので問題はありません。

しかし、ストレスが溜まったり睡眠不足が続いたりすると、ホルモンバランスが崩れて男性ホルモンが優位になってしまうのです。

過剰なストレスが続くと、自律神経が乱れ、ホルモンバランスが崩れやすくなります。

ホルモンバランスが崩れると、ニキビの発生につながりますので、ニキビをつくらないためには、ストレスの原因を取り除き、規則正しい生活を心がけて、ホルモンバランスを整えておくことが重要になります❤️

ストレスを緩和するビタミンCを積極的に摂ることがオススメです。

ビタミンCはコラーゲンの生成や抗酸化作用もあるので、サプリメントなどで取るようにしましょう。

サキナのコラーゲンにはビタミンCも配合されているのでオススメです❤️

さらに、良質な睡眠がとれていないことも、顎ニキビの要因となります😭

睡眠中には、肌の新陳代謝を促進する成長ホルモンが分泌されています。

良質な睡眠がとれていないと、成長ホルモンの分泌量が下がり、肌の新陳代謝が乱れてしまいます。

すると、古い角質がたまり、毛穴を塞いでしまい、ニキビができてしまうのです。

ターンオーバーを促す成長ホルモンは、入眠後3時間の「ゴールデンタイム」といわれる間に多く分泌されます❤️

さらに、栄養バランスが偏ると、ニキビを含む肌荒れを起こしやすくなります。 

特にビタミン類が不足すると、肌に栄養が行き届かない状態になってターンオーバーが乱れ、ニキビもできやすくなります。

ニキビケアを作らない為に、ビタミンCや食物繊維を意識的に摂取し、体内の環境を整えるよう努めましょう。


くま?それともタルミ?

目元のクマには3つのタイプがあることを、ご存知でしょうか?

●寝不足や疲れで血行が悪くなり、うっ血した状態が透けている状態が青グマです。

●メイク落としの時に、目をこすってしまっていたり、アイメイクの刺激などが原因で色素沈着を起こしている状態が茶グマです

この2つのタイプのくまは、血行を良くして、質のよい睡眠をとったり、ビタミンを意識した食事をしたりと、毎日のお手入れに加えて血行を良くする生活習慣がマストです。

さらに、3つ目のくまが、
「黒グマ」です。これは、実はくまのように見えますが、目元の肌のタルミが原因なのです。

目の周りの表情筋の衰えが原因になっている場合、乾燥による小ジワが原因になっている場合と、そしてこの2つが同時に起こっている場合とあります。

クマか目元のたるみかをを見極める簡単なチェック方法があります。

⇒下まぶたの目頭側を指先で軽く下に引っ張ってみてください。

もし、ここで影が消える場合は、シワやたるみが原因の黒グマの可能性が高いです。もし、引っ張っても消えない人は、先に挙げた青グマや茶グマの可能性が高いのです。

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まずは、何と言っても保湿です!

化粧水、美容液のあと、ぜひ目元の乾燥小ジワ専用のラエヴァアイクリームを仕上げにつける習慣をつけましょう。いつもの整肌にプラス一手間!これだけで、夕方まではりのある目元をキープ出来ます。

 

次に、頭皮マッサージが効果的です。

実は目元の血行不良と頭皮は深く関わりがあります。頭皮をしっかりマッサージしてほぐしてあげること、そして血流を良くしてあげることは、目元のたるみにも効果的なのです。

 

サキナホームエステマシンには、超微弱電流のマッサージ機能がついています。

お顔だけではなく、今夜から、ぜひ頭皮もしっかりマッサージしてくださいね。

髪の毛が乾いてる状態で、テスラーマッサージをしてください。