「 2017年11月 」一覧

お酒が老け肌の原因に?

お酒を日常的に嗜む習慣がある方は、多いと思います。これからの忘年会やパーティーシーズン、お酒を頂く機会も増えますよね!

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しかし、毎晩のようにお酒を飲むという方は、もしかしたらシワやたるみができやすい状態になっているかもしれないということを、ご存知でしょうか…?

 

アルコールを摂取すると、肌のハリに大切なコラーゲンやエラスチンが減少してシワやむくみの原因につながることが分かっています。

また利尿作用があるため、大量にアルコールを摂取すると肌の乾燥を招く可能性もあります。お酒を飲むときは、必ずお水で水分補給をしましょう。乾燥は、当然、シワやくすみなどの原因になります。

 

そして、お酒を飲みすぎると肝機能の低下につながります。肝機能が低下すると、血液の流れも悪くなるので、大切な栄養素が肌に行き届きにくい状態になります。

血流が悪くなると、肌の新陳代謝を妨げて、老化を早めてしまう可能性もあると言われています。

さらに糖質の高いお酒は要注意です!

ビールや酎ハイ、カクテルなどは、空腹時に飲むと急激に血糖値が上昇して細胞を傷つけたり、老化につながる可能性があります。

アルコールの摂取量を控えめに抑えて、飲む前におつまみなど何か軽く口にしておくと急激な血糖値の上昇は防げるそうです。

糖質のとりすぎは、たんぱく質やコラーゲンのの糖化を招き、シミやそばかすを引き起こす要因です。

くれぐれもお酒の量は気をつけてくださいね。


男の肌磨き☺️

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今日も朝から沢山のお客様にご来店頂いております☺️

23歳の男性のお客様☺️

乾燥肌でお悩みとのこと。モイスチャーローション、モイスチャーミルクがお気に入りだそうです。IMG_20171109_171513_248

 

色白でキメ細かな肌が、抜群に清潔感がありますよね☺️これからもお手入れがんばってくださいね✨✨✨✨

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愛用歴1年半の28歳のお客様☺️

以前は乾燥してくすみがお悩みでした。今ではかがやくばかりの美しさです✨✨✨✨

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最近、セラミドとコンドロイチンを飲み始めて、さらに艶が出てこられました✨✨✨✨

サキナの素肌美メイクが映えます☺️

お手入れとサプリメント、続けてくださいね❤️

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東洋医学からみた髪の健康とは

東洋医学では、髪が伸びるというのは、一種の排泄作用だと考えられています。

髪の伸び方は、植物と似ています。

つまり、植物と同様、春夏はよく伸びますが、
秋冬は伸びるスピードが遅いのです。

また、髪を植物に例えると、身体は大地にあたります。

髪の毛の状態というのは、それが頭皮から出てきたときに、
身体がどんな状態だったのか、どのようなものを食べたのか、
ということに直結しています。

髪の毛を見てみると、
途中で、太くなったり、細くなったりしている場合がありますが、
これは、その部分が生えた時に、その人の食べ物が変化したと言えます。

もし、ちょっと縮れている場合は、
その時に、動物性食品を多く取っていた可能性があります。

また、髪の毛が白くなるということは、
単なる老化現象というだけではなく、
食べ物の 「陽性」 が強くなっているからです。

さらに、「陰性過多」で、脂っこい食事や、香辛料、
甘い物をなど身体を冷やす食事を摂り過ぎると・・・

髪の毛の根っこのところの皮膚が、水っぽくなり
抜け毛が増えてしまいます。

逆に、「陽性過多」で、塩分を取りすぎたり、
肉食しすぎたりすると・・・

反対に、髪の毛の根っこの皮膚がカラカラに乾燥し、
髪の毛が枯れて抜けてしまいます。

髪の毛にオススメの食事は、ワカメや昆布などの海藻類、そして、繊維類の多い、葉っぱ類です。

大根の葉っぱや大根、人参の葉にんじんは特にオススメです。美しい艶髪のためにぜひ、葉野菜を沢山とりましょうね。
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韓国人女性の肌になりたい

 

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サキナビューティーラウンジ福岡にいらっしゃるお客様に、

「どんなお肌になりたいですか?」

という質問をすると、

大抵

「綾瀬はるかさんみたいな毛穴レスな肌」

という答えがかえってくることが多いのですが、なかには

「韓国の女の人みたいな艶々の肌になりたい」

という方も少なく有りません。

確かに、

テレビやネットで拝見する韓国女性の肌は、皆さん一様に陶器のような透明感とつやがあり、美しいですよね。何故、韓国の女性はあんなにもお肌が美しいのでしょうか?

 

 

あるマーケティングリサーチ会社の調査結果によると、その理由が少し明らかになったようです。

 

 

日本人女性の平均スキンケア時間が35分なのに対し、韓国人女性は平均約70分だというのです。

何と私達日本人女性の倍の時間をかけて、毎日彼女達は丁寧なスキンケアを行っているのです。驚きですよね!

ちなみに、韓国人女性の月収は日本人女性の半分が平均だそうですが、

日本人女性の平均が月に美容にかけるお金が6400円なのに対して、韓国人女性の平均は、日本円に換算して約9400円だそうです。

ここにも、意識の差がはっきりと出ていますよね。

 

韓国人女性は、スキンケアにはとにかくこだわり、手順を踏んで時間をかけるそうです。

クレンジングオイルを使ったメイク落としは4分、洗顔は2分、すすぎにも4分かけ、さらに

最後に冷水で顔をすすいで肌を引き締める「4・2・4」と呼ばれるクレンジングと洗顔が基本だそうです。

週に数回、フェイスパックでのお手入れも怠らないそうです。

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さらに、驚くべきデータがあります。

実は、韓国料理自体に野菜が多く使われているのですが、韓国の野菜消費量は世界で第2位なのです!

バランス良く葉野菜や根菜、温野菜を取り入れて食べて、美しい肌つくりの基本は、野菜中心の食生活にあるようです。

私達日本人女性も、もっともっと意識して野菜をとりたいものですね。

 

 


見た目の若さは身体の若さ?

『見た目が若い人は 本当に細胞も若く長生きらしい』ということが最近の研究で明らかになりつつあるそうです。

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南デンマーク大学で老化を専門にしている
コーア・クリステンセン教授らのグループが、
英専門誌「British Medical Journal」で発表した内容です。

「見た目が若い人は、実年齢より年をとって見える人に比べて長生きする」

「簡単に言えば『厳しい人生を歩んできた人は寿命が短い』その人生は、顔に反映される」との事だそうです。

双子1826人を追跡調査した結果、出した答えだそうです。

双子の写真を比べてみて老けているほうと
若く見える方を追跡調査した結果、
老けているほうが先に亡くなっているケースが多かったとの事なのです。

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つまり 老けて見える人は 本当に老けているんであって、若く見える人は本当に若いという事なんです。
こうなると、実年齢はあまり関係なく、
実際の見た目が重要になってきますね。

毎日、サキナホームエステマシンでのお手入れをなさってる方は、本当に見た目が若々しい方が多いと感じます。

見た目の若さが、寿命まで左右するのであれば、見た目を若々しく健康的に整えることの重要性が、益々感じられますね。

・日光にはあまり積極的にしない方が良さそうです。
(ただしビタミンD生成の為、最低限は必要)

・適度な運動を心がける

・バランスの取れた健全な食生活を、常日頃からしているか

・規則正しい生活で十分良質な睡眠を取れているか

・喫煙など、何らかの化学物質等を避けることを心がけているか

この辺がポイントのようです。

基本的に健康的な食事が大事ですが、その「健康的な食事」の為にストレスを感じてしまうなら少し大らかに考えてみるのも良いかもしれません。

クリステンセン教授は「成人の人が『年齢より老けて見える』と言われれば、健康状態が良くない証だ」とも忠告しています。

「最近 お肌の調子が気になる・・・」っという方
内面からの生活を見直してみませんか?