お白湯は美人の飲み物

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冷え対策にも、ダイエットにも、美肌創りにも、おすすめなのが
朝起きて、すぐのお白湯です。

毎朝、コップ1杯のお白湯を飲む習慣をぜひつけましょう。

お白湯はできれば電気ポットで沸かすのではなく、やかんなどでお湯を10分以上沸騰させ、
その後70~80℃ほどに冷めたものを飲むのがおすすめです。

やかんで沸騰させることで、カルキ臭や雑菌をとばすだけでなく、10分以上沸騰させることで水道水を殺菌トリハロメタンを除去することができます。電気ポットで数分沸かしただけだと、逆にこのトリハロメタンが倍増してしまうので注意が必要です。

急いで一気飲みすると胃腸に負担がかかります。

すこしづつ、すするように、純粋で美しい飲み物を体の細胞の隅々まで行き渡らせるイメージで
ゆっくり体の中に摂り入れていきましょう。

朝、いちばんのお白湯は、寝ている間にうばわれた水分を補給するだけではなく、
体を温め、血液をサラサラにしてくれます。

さらに、消化がよくなり、代謝が促進されるので、体にたまりやすい老廃物や毒素も体外に排出されやすい体になるということです。

ぜひ習慣にしてくださいね。