「 2016年08月 」一覧

美人はトイレ掃除♪

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以前、『トイレの神様』という唄が流行りましたね。皆さま、トイレ掃除は好きですか?

トイレ掃除をすると財運が上がる、とか、
トイレ掃除をすると美人になれる、とか、、
色んな説を耳にします。

一流の経営者ほど、トイレ掃除を日課にしてるとか。
本当にトイレの神様は、いらっしゃるのかもしれませんね。

【トイレ掃除のススメ】

■なぜ、トイレ掃除なのか?

1. 謙虚な人になれる
2. 気づく人になれる
3. 感動の心を育む
4. 感謝の心が芽生える
5. 心を磨く

1. 謙虚な人になれる

どんなに才能があっても、傲慢な人は
人を幸せにすることはできない。

人間の第一条件は、まず謙虚であること。
謙虚になるための確実で一番の近道が、
トイレ掃除です。

2. 気づく人になれる

世の中で成果をあげる人とそうでない人の
差は、無駄があるか、ないか。

無駄をなくすためには、気づく人になる
ことが大切。

気づく人になることによって、無駄がなくなる。

その「気づき」をもっとも引き出してくれる
のがトイレ掃除です。

3. 感動の心を育む

感動こそ人生。

できれば人を感動させるような生き方をしたい。

そのためには自分自身が感動しやすい人間に
なることが第一。

人が人に感動するのは、その人が手と足と体を
使い、さらに身を低くして一所懸命取り組んで
いる姿に感動する。

特に、人のいやがるトイレ掃除は最良の実践です。

4. 感謝の心が芽生える

人は幸せだから感謝するのではない。

感謝するから幸せになれる。

その点、トイレ掃除をしていると小さなことにも
感謝できる感受性豊かな人間になれます。

5. 心を磨く

心を取り出して磨くわけにいかないので、
目の前に見えるものを磨く。

特に、人のいやがるトイレをきれいにすると、
心も美しくなる。

人は、いつも見ているものに心も似てきます。

●気づくとは、一歩を踏み出す勇気、

気づいたことをサッとする実践力

●謙虚な人になれるとは、好かれる人になること

すると、あと味のいい人生を送れる、

一流のものはすべてあと味がいい

●感動・感謝とは、小さなことに感謝できる
ようになる

言葉より感動、感動より実践(坪内逍遥)

●心が磨かれるとは、迷いがなくなること、

迷いがあるのが人生

毎朝、掃除をすると迷いがなくなる、

すると度胸が出てくる


ストレス溜めてませんか?

ストレスは、美肌創りの最大の敵だと言われます。

ストレスが肌に悪影響を与える原因は複雑ですが、よく指摘されるのが、活性酸素(フリーラジカル)との関係です。

活性酸素は強い酸化力を持つ物質で細胞を酸化させて老化を加速させたり、細胞の炎症を引き起こしたりするため肌トラブルとの関連が指摘されています。

そして、ストレスは体内に大量の活性酸素を発生させるのです。

紫外線などの外的ストレスも活性酸素を発生させますが、人間関係などの内的ストレスでも、血管が収縮し血流障害が起こるため、大量の活性酸素を発生させてしまうのです。
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他にもタバコや激しい運動、大量の飲酒なども活性酸素を発生させる要因となります。

日常生活のなかで、活性酸素はどうしても発生してしまいますが、抗酸化成分の代表であるビタミンやポリフェノールが多く含まれる野菜やフルーツを毎日積極的に摂取することは、とても重要です。
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また、ストレスはホルモンバランスに大きな影響も与えます。

ストレスに対応しようとすると、ストレスホルモンや副腎皮質ホルモンが分泌され、男性ホルモンも分泌されます。

これにより皮脂分泌が過剰になり、毛穴のつまりや大人ニキビなどの肌トラブルの原因となります。

美容の一番の大敵であるストレスを溜めない為にも、呼吸も動作も「ゆっくり」が合言葉です。

意識して口角を上げ、にっこりほほ笑むことにもストレスを溜めない効果があります。

他にオススメのストレス解消法は、

カラオケで大声を出す、
裸足で土の上を歩く、
部屋の床を水拭きする、
窓ガラスをピカピカに拭きあげる、
ネイルサロンにいく、
美容室にいく、
花をテーブルに飾る、

などがあります。

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もし、あまりにも強いストレスがかかってしまった時には、思い切り泣くことで自律神経のバランスを一気に整えることに効果があります。泣ける映画や小説を、一つ持ってると良いですね!

ストレスを溜めないようにして、美肌創りに励みましょうね。


男の肌磨き

サキナホームエステマシン ピノご愛用のお客様
30歳
愛用歴は一年半

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以前は、お肌の赤みと毛穴の開きがお悩みだったそうです。定期的にアフターフォローに福岡ラウンジに通って頂いています。
これから、お肌の変化が益々楽しみですね!
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サキナ アクティブローションは、乾燥しやすい男性肌をみずみずしく潤し、ベタつきやテカりやすい肌を、爽やかに整える化粧水です。

PCA-Naの保湿作用とチャ葉エキス、ユーカリエキスの収れん作用、肌荒れ防止などの作用で、肌をキリッと整え、またアロマやオリエンタルなど植物の力をフルに活かし健康的なお肌に導きます。

メントールのスッキリとした清涼感と爽やかな香りの精油が、心地よいリラックス効果をもたらし、気になる皮脂を程よく整えます。

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ぜひ、爽やかな夏をお過ごしくださいね!


サキナビューティーラウンジ福岡の秘密とは?

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おはようございます。ここ福岡も、厳しい暑さが続いています。熱中症に夏風邪、夏バテ、、など、体調を崩される方もいらっしゃるようですね。

今朝もお掃除完了!毎日ルンバが大活躍です(笑)
あとはお客様を待つばかりです!
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実は、サキナビューティーラウンジ福岡には、秘密があります。
それは、、、??
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実は、ラウンジでお客様にお出ししてるコーヒーは、、
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ドトールさんのコーヒー豆なんです!(笑)

サキナビューティーラウンジ福岡のすぐお隣に、ドトールさんがあります。ラウンジだと、ドトールさんの美味しいコーヒーが無料で頂けます(笑)

ぜひ、喉が乾いたら、ラウンジにお立ち寄りくださいませ。美味しいコーヒーを煎れてお待ちしております。

さらに、、
サキナビューティーラウンジ福岡には、
コーラス部と、フラダンス部、という部活動があるんです♪楽しく練習しております。
もしご興味ある方は、ぜひ覗きにいらしてくださいね!
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美人になる朝と夜のルールとは?

リオオリンピックが盛り上がっていますね。
連日の日本人選手のメダルラッシュに、思わず目頭が熱くなり、沢山の勇気と希望と夢を頂いています。

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ところで、一流のスポーツ選手は、毎回同じ動作で試合に望むことは有名ですよね。

例えば、イチロー選手がバッターボックスに立つ際や、ラグビーの五郎丸選手がボールをキックする際、毎回ルーティーンが決まっていることは有名です。

決められたルーティン(行動)を行うことで、自分自身のリズムを整えることができます。

イチロー選手の例をとると、バッターボックスに入る前に、ルーティン行動をとることで、脳・体が反応し、集中力が高まったり、筋肉が良い緊張状態になったりします。

どのような状況でも(野球で例えるなら、ツーアウトランナー無しの状態でもツーアウト満塁一打サヨナラのチャンスであっても)平常心、自然体でバッターボックスに立つことができるのです。

このように、ルーティーンを行うことで、どんな状況、環境であっても自分が本来持っている力を発揮することができると考えられています。

私たちも、一日の始まりと終わりの自分なりのマイ ルーティーンを作ることが大切だと言われます。

仕事において、同じことの繰り返しはとても退屈で、つらいことです。しかし自分のパフォーマンスの基礎をつくるために、ルーティーンは欠かせないものなのかもしれません。

同じ流れで同じ動作を繰り返すことで、常に心が安定し、リラックスでき、気持ちよく一日をスタートしたり、気持ちよく一日を終えることが出来るのです。

ぜひご自分なりのルールを作ってみませんか。

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【美人を作る♡朝の習慣 】

①いつもより10分早く起きる
②カーテンを開けて窓を開けて空気の入れ換えをする
③コップ一杯のお白湯を飲む
④ストレッチする
⑤ローションコットンパックで五分間保湿する
⑥頭皮マッサージで頭をほぐす
⑦携帯用ドリンクを準備する
⑧笑顔でチークを入れる
⑨好きな音楽を聞きながら準備する
⑩今日の1日の流れや目標を声に出す

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【 美人を作る☆夜の習慣 】

①寝る前すぐできるリラックス方法は、お風呂上がりは部屋の照明を暗くする、間接照明だけにする。
②寝る一時間前には、携帯電話やパソコンの画面を見ない。
(携帯等から発せられるブルーライトは生理的に覚醒作用が強いだけでなく、暗い環境に青白い光があると心理的に不気味で不安感が増えると考えられています。)
③お風呂上がりはサキナホームエステマシンで3分お手入れする。
④ボディマッサージもする
⑤ストレッチをする
⑥トイレとお風呂掃除をする
⑦お風呂上がりにはお気に入りのアロマを焚いておく
⑧寝る前に明日のスケジュールを確認し、目標を声に出して読む
⑨笑顔で寝る
⑩ハンドクリームをたっぷり塗って、手袋をして寝る