「 2016年07月 」一覧

生理痛は何故起こるのか?

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生理痛でお悩みの女性は多いですよね。
いつも痛み止めを常備されてる方も少なくないようです。

そもそも、何故生理痛は起こるのでしょうか?

女性の体の中では毎月、子宮内膜という赤ちゃんができた時のためのベッドのようなものを作っています。

しかし、着床しなければそのベッドは不要になるので、体の外に排出する事になります。
その不要になったベッドの排出がおこることにより、生理となります。

子宮の内側にくっついているベッドを剥がして外に排出します。その時に違和感を感じます。

子宮の働きを促すのが『プロスタグランジン』という生理痛を引き起こす物質と言われています。

その『プロスタグランジン』は子宮を収縮させるために分泌されるといわれています。

着床せず不要となったベッドを体外に排出させるために『プロスタグランジン』が子宮を収縮させる事が必要なので、分泌されること自体は悪いことではありません。
しかし過剰に分泌されると、生理痛となります。

過剰に分泌される原因は主に冷えとストレスの2つです。

体が冷えて血行が悪くなると子宮など体内の機能が低下し、不要なベッド(生理でいう経血)を排出する作業がスムーズにされなくなります。

すると体は『プロスタグランジン』を多く分泌して、排出するように働くので、生理痛が起こります。

また、血行が悪くなると腰の鈍痛なども起こりやすくなります。

さらに冷えがひどくなると、お腹・腰などの痛みだけでなく、頭痛・吐き気などを引き起こすこともあります。

生理中は、なるべく腰、足首、下半身を冷やさないように、気を付けてください。真夏ですが、生理中は、素足にサンダルやショートパンツなどのファッションは控えましょう。
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冷房で下半身が冷えると、生理痛が酷くなりやすいのです。気がつかないうちに、クーラーで足元が冷えるので要注意です。

そして、ストレスが溜まると、女性ホルモンが乱れやすくなります。ストレスを溜めない生活を心がけてください。

生理痛がある方は、体を冷やす食べ物を、生理中はなるべく控えましょう。
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チョコレートやクッキーなどに含まれる白砂糖、
コーヒーや緑茶、紅茶などに含まれるカフェイン、卵、牛乳、チーズなどの乳製品、肉、
などは要注意です。
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もちろん、アイスコーヒーやアイスクリームなどの冷たい飲み物、食べ物も、生理中は控えましょう。

逆に体を温める生姜、お白湯、ゴボウや人参などの根菜根菜類はオススメです。


女性が選ぶ好きな男性とは?

『働く女性が選ぶ、好きな男性芸能人』
2016年度版が発表されました。

第1位「櫻井翔」……5.9%
第2位「福山雅治」……5.1%
第3位「相葉雅紀」……4.2%
第4位「玉木宏」……3.4%
同率4位「向井理」……3.4%
同率4位「福士蒼汰」……3.4%
※7位以下省略

女性からの好感度が高い男性の共通点は、
やはり『清潔感』ではないでしょうか?

色白で、きめこまかな健康的なお肌の方が多いですよね。肌が綺麗だと、それだけで、第一印象が良いと言われています。

今や、「男が美容なんて」「男のくせに美肌なんて」という時代は終わりました。

男性も、身だしなみの一貫として、スキンケアをするのが当たり前になりつつあります。意識の高い方ほど、清潔感を大切になさっているようです。

先日、ラウンジにいらした男性のお客様は、ニキビを気にされて、なんと一年中マスクをしていたそうです。
「なんとかしたいけど、何をしていいか分からなかった」そんな風におっしゃっていました。

自己流のスキンケアで、肌トラブルを悪化させてしまってる男性が、多いのではないでしょうか?

正しいスキンケアを知りたい!
そんな男性は、これからも増え続けることでしょう。

実際、ラウンジにいらっしゃる男性のお客様のほとんどが、

老けたくない、
シミだらけになりたくない、
毛穴が目立つテカテカの顔になりたくない、
薄毛になりたくない、
加齢臭をさせたくない、

そんなふうにおっしゃいます。

これから、ますます、男性の美容熱は高まることと思います。

ぜひ、メイクでお肌を隠せない男性こそ、ホームエステを習慣にしていただきたいですね。
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麦茶の健康効果

夏になると、、飲みたくなりますよね。麦茶。
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麦茶には、意外な健康作用があるのをご存知でしょうか?

抗酸化作用があり、
喫煙、飲酒、ストレス、紫外線、激しい運動などによって発生するといわれる『活性酸素』を退治してくれます。

また、大麦が原料の麦茶には、カフェインが入っていないので、子供さんにも妊娠中の方にも安心です。

また、麦茶には胃の粘膜を保護する作用もありますので、冷たいものを摂りすぎて疲れた夏の胃に最適です。

さらに、麦茶には、身体の熱を冷ます効果があるので、熱中症で体温が上がった時には効果的です。

やっぱり、夏は、ミネラルたっぷり麦茶が似合いますね!


メイクレッスン会&ブラッシュアップ会

この日は、ヘアメイクさんによるメイクレッスン会が開催されました。
テーマは、夏を乗り切るベースメイク作り♪

ハイライトとコンシーラーを上手く活用して、ナチュラルで瑞々しい素肌美メイクを仕上げていきます。
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プロの知識と技術が光るレッスンで、毎回ご好評頂いております。
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こんなプロのメイクレッスンが無料で受けられるって、嬉しいですよね。
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午後は、管理栄養士による美容セミナーが行われました。管理栄養士さんとしての経験と知識に基づいたアカデミックな内容に、みなさん、得るものが多かったようです。
目から鱗の内容も多く、とても新鮮でした。
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妊娠がお肌に与える影響について、
コンビニなどのお弁当の真実とは?、
コラーゲンのサプリには本当に効果があるのか?
夏に負けない素肌美つくりは、大腸から!
など、多岐に渡る内容でした。

ご参加頂いた皆様、本当にありがとうございました。
講師の方々、本当にありがとうございました。


プラチナエイジ!

プラチナ

2016年7月5日(火)
輝く60代以上の方を表彰する「第2回プラチナエイジ授賞式」が
国際文化会館 (六本木)にて行われました。

プラチナエイジとは、生き方が輝いている60歳以上の方への新しい呼称『プラチナ=永遠に輝き続ける』人 という意味が込められています。(一般社団法人プラチナエイジ振興協会)

第2回ベストプラチナエイジスト
(女性部門)には女優の大地真央さん
(男性部門)俳優の渡辺裕之さん、
特別賞には俳優の石倉三郎さんがそれぞれ受賞なさいました。

昨年に引き続き弊社が協賛させて頂いております。
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ちなみに、去年受賞されたピーターさんは、サキナホームエステマシンでの
お手入れの20年以上の愛用者さまです。

輝く60代、70代、80代が益々増えてほしいですね!