「 2016年02月 」一覧

春のメイクレッスン会

この日は、春のビューティーを極める♪『メイクアップレッスン』が開催されました。

毎月、サキナホームエステマシンをご愛用のお客様のために、無料で様々なビューティーアップ講座が開催されています。

今月はプロの現役ヘアメイクさんにお越し頂き、素肌を美しく魅せるサキナメイクをレクチャーして頂きました。

プロのヘアメイクさん直々に、こうして個別に教えて頂ける機会って、なかなか無いですよね。みなさま、とっても真剣でした♪
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基礎を一度学ぶと、メイクは格段に上達します♪
ぜひ、素肌を生かしたサキナメイク、マスターしてくださいね!

ありがとうございました。
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玉葱は20分放置♪

解毒効果ナンバーワンの優秀野菜、玉ねぎ!

皆さんは、その玉葱は、包丁で切った後(少々面倒くさいですが、)
しばらく放置してたほうが良いって、ご存知でしたか?

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玉葱には、イソアリインと、アリナーゼという
酵素が、含まれているそうです。

玉葱を切って、空気に触れると、この2つの酵素が混ざり合い
チオスルフィネートという別の物質に変わるそうなんです!

このチオスルフィネートは、ガンの発生を抑制し、ぜんそく発作をおさえ、
痛みを鎮め、血糖値を下げるダウン等の健康効果が期待されています。

でも、このチオスルフィネートは、
たまねぎを切って20分経過しないと、生まれない物質らしく、しかも、水にさらすと流れてしまうそうです。

なので、玉葱は、できるだけ断面が空気にふれるようにスライスした後、20分は置いてから、
食べるようにすると良いそうです。

そうすると、苦みもおさえられて、甘みが増すといわれます。

玉ねぎは身体の代謝を高め、疲労物質の乳酸ができにくくしてくれ、
疲労回復効果を高めてくれます!
そして、何より肝臓の解毒作用もナンバーワンです♪

これからは、ぜひ20分放置してから料理する癖をつけたいですね♪


貧血ですか?

その不快症状。
もしかしたら、貧血なのかもしれません。

貧血といえば、、
動機や息切れ、めまいがする、などを思い浮かべる方が多いですよね。

しかし、そんなよく聞く症状のほかにも、、

・生理不順
・爪の乾燥(二枚爪、薄い)
・髪の乾燥(切れ毛、枝毛)
・肌あれ
・目の下のくまがとれない
・眠気、疲れがとれない
・肩こり
・全身の倦怠感
・イライラ

といった悩みも、じつは鉄分不足による貧血トラブルが原因だといわれています。

検査で数値的にはギリギリOKでも、安心しないでくださいね。

貧血と聞くと、血が足りないと思いがちですが、正しくは「血液のなかのヘモグロビンが減っている」ことが原因です。

ヘモグロビンは酸素とくっつき、全身へ酸素を送り届けてくれる存在です。

そのため、ヘモグロビンが足りなくなると、全身が「酸欠」のような状態になり、さまざまな不調が起きてきます。

このヘモグロビンをつくる大切な材料が、鉄分というわけです。

メンタル面や美容にまで影響があるのは、女性としては見過ごせませんよね。

単なる体調不良、いつものこと――とあきらめずに、まずは対策をたてたいところですね。

忙しい毎日、食事だけでカバーすることが難しければ、サプリメントの助けを借りるのもひとつの手です。

また、いつものフライパンを、鉄素材のものに変えることも効果的だそうです。
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美肌の鍵は血流力

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先日、サキナビューティラウンジ福岡では、ご愛用者の方の為の無料ブラッシュアップ会を開催させて頂きました。この日はリフレクソロジーの先生をお招きしました。

ヘアメイクの先生、管理栄養士さん、元CAさんなど、様々なゲスト講師の方にお越しいただき、メイクレッスン会などの様々な無料イベントを開催しております。お陰様で毎回大変ご好評頂いております。

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ところで、お肌って何から栄養をもらっているか、ご存知ですか?

実は、食べたものが血液になって、血液が身体全体に流れて、お肌はその血液から作られているのです。つまり、お肌も身体の一部ですので、化粧品ではなく、血液から栄養をもらっています。

たとえば、顔の高さに手を挙げてしばらく置いていると、腕がしびれてきますよね?それは、血行が悪いということなんです。顔は心臓より上にありますので、当然血行が悪くなりやすい部分なのです。

お顔の血行を良くすることが、肌の若さを保つことに繋がります。瑞々しく若々しいお肌創りは、血流力次第と言えます。

お顔の血行を良くするには、なによりマッサージが効果的です。サキナのホームエステマシンでは、微弱電流によるマッサージが簡単に出来ます。

さらに、冬は気温の低下に伴い身体も血行が悪くなり代謝が下がり、太りやすくなりますよね。冬こそ筋トレですね。お風呂上がりのストレッチや軽いウォーキングが欠かせません。ぜひ身体だけではなく、お顔も肌トレーニング、必要ですよね。

サキナホームエステマシンで一日3分の肌トレ、皆様も始めませんか。
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咳がでている方へ

インフルエンザが流行ってるようですね。
お客さまからも、「インフルエンザになってしまいました。」というご連絡を、ちらほら頂いております。

うがい、手洗いが何より基本ですが、
もし、咳が出ているときは、体の中から温めること、そして直接のどを温めることが大切です。

例えば、風邪や咳に効く飲み物といえば、
熱めの生姜湯があります。

風邪のひき始めは生姜湯だけで治るほど、生姜には咳や痰、のどの痛みを鎮める作用、強力な発汗作用、胃腸の働きを良くする作用が含まれます。

生姜湯の作り方は簡単です!

生姜10gをおろし金でおろすか、生姜チューブを用意して、ガーゼに包んで汁を搾り、そこに熱湯を加えます。甘さを出すために蜂蜜を加えてできあがりです。

さらにレンコンにも「咳に効果がある」と昔から言われており、生姜湯にレンコンを加えると、一層、喉の痛みを和らげます。

咳や喉の痛みがひどいときは「畑の肉」と言われる大豆が活躍します。

中でも黒豆を似て煮汁を飲むと、咳、声がれや気管支炎、喘息、風邪の熱に効果的で、利尿作用も期待できます。

他にも漢方の生薬の1つになっている杏仁も有名です。杏仁とはビワの種であり、ビワを食べたあとにその種を10個ほど400mLの水で煎じると、咳や痰が止まりやすいビワ茶ができます。

喉が痛いとき、咳が出ているときは、生姜チューブを、持ち歩くと良いですね。

ぜひ参考になさってくださいね♪

さぁ、春はもうそこまできています!

風邪をひかずに、インフルエンザを吹き飛ばしていきましょう~♪