「 2016年01月 」一覧

雑穀米美肌メニュー♪

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今日は、サキナの雑穀米『穀みのり』を使った美味しい一品をご紹介しますね🎵
美味しくてお肌と身体に良い、しかも簡単にすぐにできる一品です。ぜひお試しくださいね。

ポイントは、予め『穀みのり』を電子レンジでチンすることです。誰でも食べやすいですし、炒る手間がいらず 均一な出来上がりになります。いろいろ試した中で、一番良かったやり方でした。

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【いりこの洋風田作り(くるみ&レーズン入り)】
お酒のおつまみにも最適です♪

材料
󾭥︎いりこ 60g
󾭥︎レーズン 30g
󾭥︎クルミ 20g
󾭥︎穀みのり 15g
󾭥︎白ごま 大さじ1

󾭦︎メープル粉糖 大さじ1
(なければ甜菜糖)
󾭦︎ハチミツ 大さじ1/2
󾭦︎みりん 大さじ1/2
󾭦︎甘口、塩分の少ない醤油
12cc

󾭦︎オリーブオイル 小さじ2
(いりこがくっつかない為)

作り方
①レーズンは半分に切る
②クルミは適当に切り、トースターで1分から焼きに
③いりこは広めの皿に広げパキッと折れるくらいに電子レンジで1〜1分半チンする 800W
④穀みのりは小さいボールにいれ、キッチンペーパーをかぶせ800W1分半チンする
⑤󾭦︎の調味料全てフライパンに入れて 溶けたら
いりこ、クルミ、レーズン、穀みのり、白ごまを加え 絡める

以上です。

クルミの代わりにアーモンドやカシューナッツ、ピーナッツでも、美味しくできます♪

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美人の条件とは?

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そもそも、美人、の条件は時代や人種によって様々です。
しかし、古今東西変わらない、唯一の「美人」の条件をご存知でしょうか?

それは、、、

シンメトリーです。つまり、左右対称であることなのです。

人は、左右対称なものを見ると、美しい、と感じるのだそうです。これが、昔から、変わらない、普遍的な美しさの基準なのです。

生まれたばかりの赤ちゃんは、皆左右対称なお顔をしています。だから、すべての赤ちゃんが美しいのですね。それが、成長とともに、少しづづ歪みが出るといわれます。
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御自分のお顔を、よく鏡でご覧になってみてくださいね。

右の目の大きさ、
左右の口角の高さ、
左右の眉毛の高さ、
左右の肩の高さ、
揃ってますでしょうか?

ほとんどの方が、どちらかにゆがみが出てしまいます。しかも、年々、その顔のゆがみはひどくなるのが普通です。
そこで、ぜひ、日々の生活の中で気をつけていただきたいことをご紹介しますね。

1いつも片方の奥歯でモノを噛まないようにする。
2いつも同じ方の肩でバッグを持たないようにする。
3なるべく足は組まない。
4横座りする時は、同じ方向ばかりに足を投げ出さない。
5片方の脚に重心をかけて立たない。

体がゆがむと顔も歪みます。
ぜひ、意識してみてくださいね。


砂糖はにきびの大敵

美肌には砂糖は大敵です!

たるみ、しみ、しわ、、、
すべてのお肌の老化を促進するのが
砂糖の摂取です。
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菓子パン、チョコ、お菓子、清涼飲料水、調味料、缶ジュース、お酒類、、
様々なものに、砂糖は添加されています。

ニキビや吹き出物でお悩みの方には
いますぐやめて頂きたい食品ナンバー!です。

ニキビの原因はもちろんひとつではありません。
食生活やストレス、睡眠不足、ホルモンバランスの乱れ、体の冷えなどさまざまな原因があります。
しかし、中でも、砂糖の摂取は、ニキビを悪化させます。

ここでは砂糖がニキビを作る過程をご紹介させて頂きますね。

コロラド州立大学のコーデイン教授は
2002年に「ニキビは西洋文明の代表する症状である」と発表しました。

彼は、パプアニューギニアのキタヴァン島民の
若者300人(15~25歳)を調べたところ、
誰ひとりニキビはありませんでした。

また、同様にパラグアイのアチェ族の115人のうち、
やはり誰ひとりニキビは見つかりませんでした。

このように砂糖や精製された穀物などの
近代食を食べない人には、まずニキビはありません。

なぜ、砂糖や精製された穀物は
ニキビを発生させるのでしょうか。

皮膚には、アクネ菌という皮膚上において最も多い細菌が存在します。

砂糖の摂取により過剰に分泌されたインスリンが、組織を乱雑に成長させてしまうことで
毛穴をふさいでしまいます。

インスリンは、さらにはホルモンのバランスを崩し皮脂の分泌量をコントロールできなくなり、

ふさがれた毛穴に皮脂がたくさんたまってきて、皮脂をエサにしているアクネ菌が集まり増殖します。

アクネ菌が皮脂を栄養源とするときに、脂肪分解酵素であるリパーゼが皮脂を分解して
脂肪酸になり、脂肪酸が酸化して炎症を起こしたものがニキビなのです。

このニキビである炎症を防ぐには、まず砂糖やオメガ6系植物油をやめ、
精製された穀物を極力避け、良質なたんぱく質と野菜そしてオメガ3の油などを積極的に食べるのがよいでしょう。


ママでも素肌美人♪

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おはようございます!
今日も、朝からサキナビューティラウンジ福岡は沢山のお客様にお越しいただいております。ありがとうございます。20代~80代まで、年齢層が幅広いのが特徴です。さらに、若い男性のお客様が最近はとても多いようです。

お子様連れのご来店もとても増えています。
今日もキッズスペースは保育園状態でした♪

「ママでもキレイ」って、素敵ですよね~
素肌美人なママが本当に多いです。

サキナホームエステマシン愛用歴10年の30代のお客様。ラウンジでお手入れをして、お肌がもちもちになったところで、メイクをしてさしあげると、、、「あ!今、子供のことすっかり忘れてました!」と、鏡の中のご自分に向かって笑っていらっしゃいました。

ほんの1、2時間ですが、ご自分のお肌のことだけを考える時間がもてるって、とても貴重ですよね。いつも子育てにがんばってるママにとって、丁度良い気分転換になられたのではないかなと思います。

「ついお手入れサボりがちでしたが、ヤル気がでました!今日から又、がんばります♪」とおっしゃられていました。喜んで頂けて、とても嬉しい限りです。
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美しい方は、ずっと美しくいてほしいですよね。

子育てしながら、毎晩3分間のホームエステ。
5年後のお肌のために、ぜひ続けてくださいね。

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ヒルトン大新年会

先日、サキナの九州山口地区の大新年会が開催されました!
総勢1700名のお客様をお迎えするために、数週間、打ち合わせを何度も何度も重ねてきました。それでも、ミスは無いか、手落ちはないか、幹事チームは不安一杯でした、、(笑)
スタッフは準備のために前日入り!
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どうか、無事故で無事成功しますように、、!
祈らずにはいられませんでした。

当時朝から抽選会スタッフは準備に追われていました。総額140万相当のプレゼントの準備です!皆さんに喜んで頂けるように、綿密な打ち合わせとロープレは続きます。
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自分の役割と流れを再確認。
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さぁ、二日間、がんばるぞ!!
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蓋を開けてみると、、、小さなミスは連発(笑)!
想定外のハプニングもあり、一日中走り回ってました。
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それでも、皆の連係プレイと沢山の方のご協力のお陰様で、何とか無事に二日間終了することができました。
何かと行き届かず、ご迷惑おかけしましたが、、
ご参加頂いた皆様、ご来賓の方々、ホテルヒルトンシーホークの皆様、スタッフ関係者の皆様、本当に本当にありがとうございました。心より感謝申し上げます。

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さ、新年の良いスタートを切ることができましま!
今年がさらに、皆様にとって素晴らしき良い年になりますように、、、
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